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焦虑测试| 焦虑症测试

作者:admin     时间:2021-02-02
  下面一小测试可以大概了解你最近的焦虑状态,有兴趣的可以测测!填表注意事项:下面有二十条文字,请仔细阅读每一条,把意思弄明白,然后根据您最近一星期的实际情况选择你适合的答案:
  A没有或很少时间; B小部分时间; C相当多时间; D绝大部分或全部时间。
  1.我觉得比平时容易紧张或着急
  2.我无缘无故在感到害怕
  3.我容易心里烦乱或感到惊恐
  4.我觉得我可能将要发疯
  5.我觉得一切都很好
  6.我手脚发抖打颤
  8.我觉得容易衰弱和疲乏
  9.我觉得心平气和,并且容易安静坐着
  10.我觉得心跳得很快
  11.我因为一阵阵头晕而苦恼
  12.我有晕倒发作,或觉得要晕倒似的
  13.我吸气呼气都感到很容易
  14.我的手脚麻木和刺痛
  15.我因为胃痛和消化不良而苦恼
  16.我常常要小便
  17.我的手脚常常是干燥温暖的
  18.我脸红发热
  19.我容易入睡并且一夜睡得很好
  20.我作恶梦
  计分:正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计;反向计分题按4、3、2、1计分。
  反向计分题号:5、9、13、17、19。
  总分乘以1.25取整数,即得标准分,分值越小越好,分界值为50