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恐声症,有些声音让你难受吗?

作者:admin     时间:2021-02-02
  美国科普作家、宾夕法尼亚州立大学医学院医学博士生乔丹·刘易斯最怕听到别人剪指甲的声音,一听到就会无法集中精神工作,心跳加速,还想大喊大叫。如果没法逃避,她就一边听一边数着那个人从第一个手指剪到第十个指头,方能解脱。原来,她是一个恐声症患者。
  恐声症患者是很难相处的。专治恐声症的美国心理学家詹尼弗·甘斯称,患者与共同生活的人之间经常产生误会,导致后者感到愤怒、悲伤甚至内疚。她建议患者 家属要了解这种病,认识到患者自己并不想这样,而是大脑出了问题,这才能理解患者为什么害怕某些声音。不要等到恐声症损害到家庭感情才补救,一家人应坐下 来讨论如何减少诱发恐声症的声音。这需要彼此妥协,例如,患者讨厌别人吃东西的声音,那么就不宜一起吃饭,共聚天伦需要通过其他活动代替。
  心理专家介绍说,使用5-羟色胺再摄取抑制剂类药物对恐怖症的疗效很好,配合认知治疗和系统脱敏疗法可以有效治疗恐声症。例如,心理医生会让无法忍受刮玻璃声的患者逐渐加强这种声音的刺激,同时改变其对害怕对象的认知,就能让其慢慢适应。
  美国压力管理专家保拉·戴维斯-拉克建议患者要搞清楚诱发病症的声音,跟周围的人沟通,让他们尽量避免发出那种声音,而周围的人也不要取笑患者,而是给予同情,因为他们的心理遭受着巨大的折磨。如果改变不了自己,可以改变生存的环境。
  对于儿童患者,父母要帮助孩子理解这是大脑的功能问题,没有谁做错了什么,这有利于孩子与人交往。患上恐声症的青少年常常被声音惹毛,跟父母吵架。重庆心语飘香心理咨询师建议,家长不要生气,他们并不恨你,事实上他们相信你能够包容他们的怒气才对你说的。
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